喝全脂奶有哪些好处呢？大伙了解全脂奶的营养价值都有什么呢？期望平时喜欢喝全脂奶或者正筹备喝全脂奶的朋友，可以来加深理解，如此喝的才愈加健康。
喝全脂奶有哪些好处
1、对于1岁到2岁之间的孩子来讲，成长发育特别是大脑发育需要脂肪中的卡路里作为基础，这一点尤为重要，所以儿童也是比较适合喝全脂牛奶的。
2、全脂牛奶能有效镇静安神，它含有一种可抑制神经开心的成分，这也是为何睡前喝一杯全脂牛奶可促进睡眠。
3、全脂牛奶还能有效抑制肿瘤，牛奶中还含有多种能增强人体抗病能力的免疫球蛋白抗体，也有防癌用途。
4、全脂牛奶营养很丰富，其中的维生素B族能有效滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱，使皮肤光滑白皙，起到美容养颜有哪些用途。
全脂奶的营养
全脂牛奶不只好喝又营养，还含有优质蛋白质、多种维生素、脂肪与钙、磷、铁等矿物质，这类营养素对人体来讲都是必不可少的。
全脂牛奶中的脂溶性维生素A、D、E、K等很丰富，特别是维生素是A和D，两者缺少的话对成长发育是很不利的。全脂牛奶的这类维生素躲在脂肪中保留，所以脱脂后也就没那样有营养了。
因此，很多国家才规定需要在脱脂牛奶中额外添加维生素A、D。
喝全脂奶需要注意的地方
1、牛奶最好使用上等、优质、安全的，特别是平时天天饮用的牛奶，尽可能购买一些口碑好、品质过关的牛奶，并存放好牛奶，防止其变质。
2、尽可能少喝冰凉的牛奶，牛奶最好是加热之后饮用。牛奶刚煮沸时不要加糖，应待稍凉后再加糖饮用。牛奶含有些赖氨酸在加热条件下能与果酸反应，生成有毒的果酸基赖氨酸。
3、喝牛奶前后1小时左右，不适合进食酸性水果，如橘子。由于牛奶中的蛋白质一旦与果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。（参考网站：母亲网）
